О профилактике гриппа и ОРВИ
С наступлением холодного времени года ежегодно резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа, на данный момент отмечается подъем заболеваемости в регионе.
Важно помнить! Грипп – это воздушно-капельная инфекция, распространенная повсеместно. Источником инфекции является больной человек в течение 7 дней от начала заболевания. Заражение происходит при кашле, насморке, чихании.
К группе высокого риска по заболеваемости гриппом и ОРВИ относятся пациенты, страдающие нарушениями иммунной системы, лица пожилого возраста, доля которых в возрастной структуре населения постоянно увеличивается, а также дети, причем их заболеваемость в 1,5 - 3 раза выше, чем у взрослых. Дети являются основной группой, в которой распространяется грипп и, чаще всего являются первоисточниками гриппозной инфекции в семьях.
Важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться: практически ежегодно появляются всё новые варианты вирусов, штаммы которых включаются в состав вакцины против сезонного гриппа. Поэтому ежегодно состав вакцины против гриппа меняется в зависимости от видов вируса гриппа превалирующих в данном эпид. сезоне.
В связи с этим основной мерой профилактики гриппа продолжает оставаться вакцинопрофилактика, которую нужно проводить каждый год!
Пройдя вакцинацию против гриппа, вы защитили свой организм от атаки наиболее опасных вирусов гриппа, но остается еще более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому, в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики, а также:
· Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
· Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте, поездки, визиты к друзьям и родственникам, избегать близкого контакта (около 1,5 м) с людьми, имеющими гриппоподобное заболевание;
· Носить медицинскую маску, особенно в закрытых помещениях с массовым скоплением народа и общественном транспорте – при этом она непременно должна закрывать не только рот, но и нос, должна плотно прилегать к лицу и сменятся каждые 3-4 часа, а так же не забывайте об использовании масок для больного и лиц, окружающих его, как важной меры профилактики;
· Регулярно после посещения мест общественного пользования, особенно после соприкосновений с ручками дверей, уборными, поручнями в общественных местах, мыть руки с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, когда вода и мыло отсутствуют, промывать нос тёплой водой или аптечными средствами;
· Осуществлять влажную уборку, регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении;
· Стараться не прикасаться руками к глазам, носу и рту, к надетой медицинской маске;
· В качестве экстренной профилактики, которая проводится по назначению врача в начале эпидемического подъема заболеваемости или в эпидемическом очаге (при заболевании ОРВИ или гриппом людей с которыми вы находились в контакте) применяются противовирусные химиопрепараты, интерфероны, индукторы интерферонов и т.д. (ремантадин, альгирем, тамифлю, экстракт элеутерококка, настойка аралии, витамины А, С и группы В, сироп из плодов шиповника), употребляйте в пищу продукты богатые витаминами;
· Лица с гриппоподобным заболеванием должны оставаться дома и ограничивать контакты с другими людьми, в частности, не путешествовать в течение 7 дней после появления у них симптомов или в течение 24 часов после избавления от симптомов. А так же для того что бы снизить распространение инфекции помнить, что чихать нужно правильно - не в ладони, а в локоть.
Ведите здоровый образ жизни, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой, полноценно спите!
Об основных мерах профилактики новой коронавирусной инфекции
Новая коронавирусная инфекция вызывает у человека респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от наличия сопутствующих хронических заболеваний и возраста.
Основными симптомами болезни являются: высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
Наиболее предрасположены к заболеванию - пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), а также те, у кого ослаблен иммунитет.
В целях не допущения распространения коронавирусной инфекции всем необходимо помнить и соблюдать «РЕСПИРАТОРНЫЙ ЭТИКЕТ». В чем он заключается? Все просто: прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете; при отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя; не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз.
Используйте одноразовые медицинские маски по необходимости:
=ЕСЛИ У ВАС есть недомогание, кашель, насморк (так вы исключите распространение инфекции среди людей, в том числе обезопасите домочадцев)
=ЕСЛИ РЯДОМ есть люди, у которых имеются такие признаки (так вы защитите себя).
Соблюдайте основные правила ношения медицинской одноразовой маски:
- маска должна тщательно закрепляться на лице, плотно закрывать не только рот, но и нос, не оставлять зазоров;
- время ношения медицинской маски не должно превышать 2-3 часа;
- старайтесь не касаться маски руками, а если маска стала влажной - сменить на новую, сухую;
- использованную маску нельзя использовать повторно, ее следует правильно утилизировать (положить в полиэтиленовый пакет, пакет плотно завязать, выбросить в урну);
- надевать маску следует только в помещениях, в общественном транспорте, в безлюдных местах и на открытых пространствах носить маску нецелесообразно.
Если Вы заболели и у Вас имеются признаки гриппа, ОРВИ, во избежание осложнений необходимо оставаться дома и вызвать врача.
Только врач сможет правильно поставить диагноз и назначить лечение.
Что делать если в семье кто-то заболел гриппом/новой коронавирусной инфекцией?
— вызовите врача;
— выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного;
— ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
— часто проветривайте помещение;
— сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
— часто мойте руки с мылом;
— ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.);
— ухаживать за больным должен только один член семьи.
О вакцинации населения Приморского края против гриппа в 2022 году.
Вакцинация против сезонного гриппа – это безопасная процедура, которая остается наиболее эффективным способом профилактики гриппа.
Необходимо учесть, что БЕСПЛАТНО (в рамках приоритетного национального проекта) прививают лиц из «групп риска»: медицинских работников, работников образования, студентов, лиц старше 60 лет, призывников, беременных женщин, работники сферы обслуживания, транспорта, и других людей с многочисленными производственными контактами, лиц с хронической патологией, детей от 6 месяцев до 6 лет, школьников.
Прививки против гриппа другим лицам (не вошедших в приоритетный национальный проект) будут проводиться НА ПЛАТНОЙ ОСНОВЕ за счет средств местных бюджетов, страховых компаний и других видов финансирования, а также за собственные средства граждан.
Напоминаем, что грипп и ОРВИ являются воздушно-капельными инфекциями. Источником инфекции является больной человек в течение 7 дней от начала заболевания. Инкубационный период от нескольких часов до суток. Начало болезни острое с озноба, температура повышается быстро до 39-40ºС. Длительность лихорадочного периода до 4 дней. Характерны катаральные симптомы: заложенность носа или небольшой ринит, сухой мучительный кашель.
Передача возбудителя респираторной вирусной инфекции осуществляется не только воздушно-капельным путем, но и бытовым. Респираторные вирусы сохраняются в воздухе помещений 2-9 часов, на бумаге, картоне, тканях – 8-12 часов, на металлических поверхностях и пластике – 24-48 часов, на поверхностях стекла – 10 дней.
Грипп опасен осложнениями: вирусное поражение легких, отек легких, ложный круп, острая дыхательная недостаточность, неврологические осложнения и др. Особенно тяжело грипп протекает у детей раннего возраста, пожилых людей, беременных, лиц, имеющих хронические заболевания.
Вакцинацию против ГРИППА нужно проводить каждый год!
Развитие иммунитета начинается уже со 2-го дня после прививки и достигает максимума на 15 - 30-й день. Поэтому, вакцинацию против гриппа рекомендуется проводить заблаговременно, за месяц до начала эпидемии.
В связи с постоянными изменениями вируса гриппа Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ежегодно обновляет свои рекомендации относительно состава вакцин, состав вакцины регулярно меняется – это еще одна причина, почему вакцинацию против гриппа нужно проводить каждый год.
Сделав прививку от гриппа, вы защитите не только себя, но и обезопасите окружающих людей, так как создается коллективный иммунитет, препятствующий распространению вируса!
ПРИЗЫВАЕМ ЖИТЕЛЕЙ КРАЯ АКТИВНО УЧАВСТВОВАТЬ В ПРИВИВОЧНОЙ КАМПАНИИ ПРОТИВ ГРИППА!
О мерах профилактики коронавирусной инфекции
Меры профилактики — это основная превентивная мера, которую вы можете предпринять для предотвращения распространения заболевания. Основными из них являются:
- Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
- Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент является эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы;
- Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода;
- Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, распростронение COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам;
- Носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя;
- Стараться избегать близких контактов. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1,5 метра. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть;
- Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.
Отдельно необходимо сказать о профилактике для пожилых людей:
Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Если пожилые родственники проживают вместе с вами, их нужно поселить в отдельную, хорошо проветриваемую комнату, при общении с ними надевать маску и чаще дезинфицировать поверхности.
Мерами профилактики для пожилых людей являются:
- Оставаться дома, избегать поездок в общественном транспорте, не находиться в местах массового скопления людей;
- Заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников;
- Укреплять иммунитет при помощи витаминов и других средств;
- Делать чаще влажную уборку, проветривать помещение.
Важно! Оперативное обращение за медицинской помощью позволит врачам быстро направить вас в подходящее лечебное учреждение для лечения. А также это поможет избежать распространения COVID-19 среди ваших родных и знакомых.
Видеоматериалы взяты с ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора - http://cgon.rospotrebnadzor.ru/
